UNE JOURNEE TYPE

Emploi du temps journalier


08h00 : Lever / Petit déjeuner

08h30 : Accueil des externes et demi-pensionnaires

09h00 : Départ vestiaires et séance d'entraînement

09h15 : Spécifique gardien de but

10h15 : Perfectionnement technique et Spécifique  au poste  / Jeux réduits

11h30 : Douche

12h30 : Déjeuner

13h45 : Détente / Loisirs (Ping-Pong, baby-foot, etc...)

15h30 : Piscine ou baignade dans le gardon

17h00 : Goûter

17h30 : Reprise activités terrain / petits jeux (thème du jour)

18h30 : Douche

19h00 : Repas

20h00 : Foot salle / Détente / Loisirs...

22h30 : Extinction des feux
* Les matchs sont programmés tous les soirs après le dîner : on évite ainsi la chaleur des après-midi !
(l'emploi du temps diffère pour les vacances de printemps, pas de matchs en soirée)

Semaine type


LUNDI :          Découverte des stagiaires (oppositions)

MARDI :          Passes - Contrôles - Frappes - Tirs

MERCREDI :    Jeux aériens - Jeux de corps - Tirs

JEUDI :          Feintes - dribbles - Créativité- Tirs - Coups de pied arrêtés

VENDREDI :    Entraînement au tir - Foot diversifié

SAMEDI :        Matchs en présence des parents, suivi de l'apéro de fin de stage à 11h


L'entraînement spécifiques gardiens à lieu le matin


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Contactez l'auteur à capfoot30@gmail.com


 



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